体を温めるとすべての痛みが消える

2018年01月07日(日)更新  カテゴリー:健康知識

体を温めるとすべての痛みが消える(マキノ出版)
坂井学



痛みを軽減して回復を促進する温熱療法と痛みが出にくい体を作る生活習慣を整形外科医が紹介した一冊です。

体に異常が発生すると、それを改善するために修復工事を行われますが、血液循環を高めようとするプロスタグランジンの作用により、炎症が起きて痛みが現れる。

そこに湿布を貼ったり、痛み止めを飲んだりすると、体の修復工事を遅らせてしまうという説明は分かりやすかったです。

痛みの原因は「かたち」の異常ではなく、血液循環の低下を主とした「はたらき」の異常であり、それを改善するために、カイロを活用して血液循環の量を増やし、生活習慣を見直すことで血液循環の質を高めていくという解説は説得力がありました。

ただ、生活習慣を見直すのには時間がかかるので、長い期間をかけて経過を観察していく必要がありそうです。

本書で紹介されている「温飲食」、「鼻呼吸」、「骨休め」を自分自身で試してみようと思います。


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【本記事の作成者:佐藤こうき】
はり・きゅう・マッサージの治療院に2年3ヶ月勤務後、都内の整形外科内科の病院へ勤務し、鍼灸マッサージによる治療を行う。
病院に勤務しながら、東京都北区・豊島区・板橋区・都電荒川線沿線を中心に出張治療を行っている。

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